不少父母觉得孩子便秘是因为体内缺水导致的。其实，这是一种错误的认识。孩子便秘是什么原因有不少，不止是由于喝水少。是的，孩子喝的水越少，身体就会缺水，大便就会自然变得干硬，但孩子的便秘也与孩子的脾胃虚弱、消化不好的、缺少训练等有关。由于每一个孩子的体质也是不一样的，所以，父母应该察看孩子的身体情况，找出孩子便秘的真的缘由，才能做出最正确的调理。
1、上火致使的便秘
假如你的孩子平常喜欢吃一些肉类、油炸食品，但从来不喜欢吃蔬菜，那样，孩子比较容易生气，一旦失火也比较容易出现便秘的问题。这种孩子因热引起的便秘，大多还表现为孩子嘴唇干红、舌苔黄、手心出汗等。这时，父母应该给孩子吃一些滋润肠的食物，如香蕉、蜂蜜水、淡盐水等。同时多吃降低内热的食物，少吃油腻的肉类，多吃蔬菜，保证营养均衡，祛除体内的热怒，帮助缓解孩子的便秘。
2、肠胃功能问题致使的便秘
有的孩子由于生活休息不规律而没进行排便练习，久而久之，就会致使小儿肠道功能紊乱，最后致使便秘问题。父母需要如此做来解决孩子因肠道功能障碍引起的便秘问题。第一,培养儿童意识的卫生间,让孩子知道粪便和尿液的害处,第二,要让孩子培养固定的排便习惯,比如,天天早上7点大便,最后,帮助孩子做腹部按摩,肠道功能恢复正常,加速胃肠蠕动,促进排便。